如何利用有限的時(shí)間，安排好專升本學(xué)習(xí)呢？這就要求我們每次學(xué)習(xí)都要保證最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分利用好有限的時(shí)間。下面小編給大家分享一些建議：

一、協(xié)調(diào)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境要相對安靜，不要開著電視或者電腦。室內(nèi)空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。

二、營造合適的氣氛

保持一個(gè)輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過程中，你的心態(tài)越積極、越輕松，你的學(xué)習(xí)效果就越好。

三、引進(jìn)音樂

大量的研究發(fā)現(xiàn)，音樂是將大腦調(diào)到a波頻（一種第四類腦波，對輕松高效的學(xué)習(xí)最有利的頻率）的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂能幫助你放松。

四、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

設(shè)定合理、適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，有助于你的學(xué)習(xí)進(jìn)程條理化。當(dāng)你知道今天該干什么，明天該干什么的時(shí)候，你就不會(huì)去浪費(fèi)時(shí)間了。一個(gè)按部就班的程序，可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當(dāng)你看著目標(biāo)一個(gè)個(gè)被完成時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。

五、保證足夠的睡眠

足夠的睡眠，是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車，長時(shí)間學(xué)習(xí)的效果不但不好，反而會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)。

　　備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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