自考考生考試前不應強行重復復習和科學復習方法

自考考生不要強行重復考前復習和科學復習的方法:

經(jīng)科學研究證明，考前一兩天已經(jīng)復習過的內容不宜重復。因為反復復習會對考生產(chǎn)生不良的心理影響，在緊張狀態(tài)下強行突擊背下來的東西會干擾對以前學過的材料的維持或回憶。所以，考前一天，要舒舒服服的睡個午覺，出去玩，聽聽音樂，看個電影，放松放松，有利于第二天取得好成績。

改善記憶的按摩

要改善記憶嗎？本文介紹了一種背部頸部按摩方法，只要經(jīng)常做，就能緩解大腦疲勞，提高記憶力。

在后頸窩外的發(fā)際線處，有一條叫,天竺 穴位。再往上一點，還有一個叫,風池 穴位。按摩這兩個穴位可以改善大腦的血液供應，改善大腦功能，對頭痛有治療作用。

按摩方法，將兩個手指并攏，與手掌一起放在后頸部，用拇指第一關節(jié)上下均勻地輕輕摩擦這兩個穴位。按摩時，抬起下巴，頭向后仰，效果會很明顯。按摩五秒鐘，停頓兩秒鐘，這樣重復五到十次，你的頭腦就會感到舒服。

另外，在兩只耳朵尖朝上的交叉處，有一只叫,百會 用雙手中指按摩穴位，可以消除頭暈。

科學復習法

本文介紹一種科學的學習方法，供學生備考時參考。國外流行一種叫SQ3R的學習方法。SQ3R是觀察(S)、提問(Q)、閱讀(R)、背誦(R)、復習(R)的總稱。

觀察:首先大致看一下復習大綱、課本和補充讀物。找出與備考相關的材料，放在無關或與,大綱 不一致的材料要求丟棄。

提問:快速閱讀找到的關于考試的書籍和資料，找出重點，去掉粗中有細，邊閱讀邊按照大綱要求逐一提問，然后找出答案。這往往是為了培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力而強調的。

閱讀:認真閱讀和復習課本的每一個重要章節(jié)和段落。并且做筆記，尤其是每章的大小標題要背下來。因為這是對本段主要內容的總結。

背誦:讀完一章，記住它的基本點。然后合上書，回憶自己讀過的東西。這叫加深記憶和理解能力。實踐證明，要掌握一門課程，需要閱讀和背誦4到5遍。

復習前做好準備。平時利用課余時間準備與復習相關的書籍、筆記、作業(yè)試卷、參考問題，以便復習時綜合比較，避免浪費時間。

認真做復習筆記。復習中要及時記下自己思考總結出來的完整系統(tǒng)的知識，盡量簡潔，有的可以用圖表?？偠灾?，它是一張編織的知識之網(wǎng)。從一本厚書到幾張薄薄的紙，不僅起到了關鍵作用，還有助于下次復習，強化記憶。

復習每個具體問題時，最好是先獨立思考再看書；每隔一章復習的時候，最好先回憶前一章。綜合復習后，最好把整個知識點通過一部電影放在腦子里。

有些問題是要看的，要做的很恰當。復習知識的同時，做一些題目和練習。做題的時候要先回憶一下解決問題的思路。題目要圍繞復習中心選擇，題目要精煉而不是繁。要注意題目的類型和全面性。

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